A necessidade de manter a pele saudável não é apenas uma questão de beleza

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As aparições das acnes e das espinhas, que tanto incomodam muitas mulheres de diversas idades e etnias, ocorrem devido a diversos fatores como a má alimentação, stress, hormônios, uso de cosméticos inadequados e em alguns casos relacionado à apresentação de algumas doenças.
Existem diferentes motivos que ocasionam os terríveis sintomas de inflamação, por isso é necessário conversar com especialistas da área de saúde para que cada caso seja tratado da forma correta e que você saiba o que acontece com seu corpo, pois essas manchas que tanto incomodam são sinais de que seu organismo está sofrendo alterações.
É muito importante prestar atenção nos sinais que o seu corpo apresenta, essa é forma que o seu organismo utiliza para alertar as mudanças e demais alterações. Dando a você a oportunidade de prevenir eventuais doenças e manter uma pele linda e saudável.

Controlar níveis de estresse é uma forma de fazer as pazes com a balança

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Estudo realizado pela Universidade Göteborg, na Suécia, coloca o estresse entre os inimigos de quem luta contra o excesso de peso. Segundo a pesquisa, nessas situações o organismo tende a liberar uma quantidade maior de cortisona e adrenalina, hormônios ligados a situações de perigo que aceleram o ganho de peso até mesmo de boca fechada. A receita para manter-se longe das tensões não é segredo para ninguém e deve ser seguida à risca para quem pretende manter a forma.

Atividade física diária e alimentação equilibrada ganham força aliadas a noites bem dormidas. “Uma dica para combater o estresse patológico – conhecido como distresse – é escolher uma atividade física que proporcione prazer e ter disciplina na prática”, ressalta Priscila Freire, professora de educação física da Contours, rede de academias para mulheres. Uma boa saída para driblar a eterna falta de tempo e enfrentar o sedentarismo são as academias express, que funcionam em circuito, com exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. “Meia hora diária de exercícios acelera o metabolismo, melhora o condicionamento físico e o tônus muscular, além de oxigenar o cérebro – o que contribui para deixar o estresse sob controle”, valida Priscila.

Para quem busca complementaridade aos exercícios, a Contours lançou um novo conceito de bem estar, que disponibiliza, no mesmo local, massagens e drenagem linfática, orientação nutricional e com fisioterapeuta, serviços de estética facial, aulas de Pilates e auriculo-acupuntura – método terapêutico que estimula pontos, situados na orelha, que correspondem a todos os órgãos e funções do corpo. “Com esses serviços queremos estimular a qualidade de vida das nossas alunas, proporcionando em um mesmo local tudo aquilo que elas precisam para se sentir bem, com o conforto de centralizar os serviços e manter um acompanhamento individualizado e assertivo”, complementa Juliana Brescianini, fraqueada da Contours em Brasília.

Cuidar da flora interstinal pode evitar o aparecimento da Celulite

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A flora intestinal é uma colônia de bactérias fundamentais à vida humana. Elas se encontram dentro do tubo intestinal e sua função primordial é auxiliar a digestão dos alimentos. Elas também servem para evitar a proliferação de agentes nocivos ao corpo (outras bactérias, fungos, protozoários) ao sobreporem-se a eles por estarem em maior número. Logo, fica clara a importância de se preservar a flora intestinal bem equilibrada.

Quando isso não acontece, as toxinas produzidas pelas bactérias agressoras e pelos fungos entram em contato com as células do organismo. Diversas doenças surgem nessa situação. Problemas metabólicos, depressão, ansiedade, perda da libido, infertilidade são apenas alguns exemplos. As mulheres que se incomodam tanto com a celulite também devem saber que a saúde da flora intestinal pode estar relacionada. Isso porque com o fígado sobrecarregado de toxinas, os sistemas circulatório e linfático também ficam extrapolados, o resultado da conta é a celulite.

Para evitar tudo isso, a alimentação é fundamental. É importante ingerir boas quantidades de fibras solúveis, que chamamos de prebióticos, encontradas na aveia, no trigo, na cevada, por exemplo. Já em casos de flora deficiente, o consumo de próbióticos, como alguns iogurtes disponíveis no mercado, ajuda a repor as bactérias benéficas.

As mãos são o cartão de visita de uma mulher

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Cuidar das mãos , é uma demonstração de cuidado e higiene. Portanto, não se restringe só as mulheres, deve ser um hábito para todas as pessoas independente da idade.

Uma pesquisa feita no exterior mostrou que mulheres olham, em média, 100 vezes por dia para suas mãos quando elas estão bem cuidadas e as unhas personalizadas.

É fato que uma mão bonita, com unhas artisticamente elaboradas, reflete diretamente na auto-estima e confiança feminina, ajudando, inclusive, a reduzir o vício de roer unhas.

Como combinar as cores ideais da estação

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Com as temperaturas mais baixas nas estações mais frias do ano, as cores mais usadas são as escuras. O vermelho no tom como o vinho, Marrom, o Café é uma cor que combina com tudo, bege escuro e outros tons de terra também são as cores ideias para o outono-inverno.

A novidade desta estação será o roxo em todas as variações: cremoso, cintilante e perolado. E para marcar mais e ficar mais bonito, aposte em um brilho depois de passar o esmalte, coloque um pouco de glitter sobre a unha.

Os metalizados, como dourado e prateado, também estarão em alta.

Aposte também na cor chumbo metálico, um cinza bem escuro, essas cores estão chegando com tudo.

Câncer de pele: uma questão de educação

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Férias, sol e praia. Esta é a combinação perfeita do verão, época de descanso e também de cuidados redobrados com a pele. Neste período, as campanhas de prevenção ao câncer de pele se intensificam e os veículos de comunicação tratam o tema com destaque. Mas é errado pensar que os cuidados com a pele no inverno devem ser deixados de lado. A ação dos raios ultra-violetas é praticamente a mesma. As nuvens filtram em torno de 10 a 15% da radiação. ‘A prevenção ao câncer de pele deve ser feita 365 dias por ano, principalmente com a utilização diária de filtro solar com fator de proteção igual ou superior a 15′, comenta a Dra. Rachel Breviglieri, hematologista e diretora das unidades Mogi das Cruzes e São José dos Campos do IPC (Instituto Paulista de Cancerologia).

Existem dois tipos de câncer de pele: o melanoma e o não melanoma. O melanoma, mais agressivo e mais grave, surge como uma pinta escura com bordas irregulares, pode estar acompanhada de coceira e descamação ou quando uma pinta já existente muda de características. O câncer de pele não melanoma (carcinoma basocelular e epidermóide) é o mais frequente, tem origem na epiderme e apresenta altos índices de cura, ao contrário do anterior. Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o número de novos casos de câncer de pele não melanoma estimados para o Brasil em 2008 é de 56 mil entre homens e 59 mil nas mulheres. Quanto ao melanoma, são esperados 3 mil casos novos em homens e outros 3 mil em mulheres. O crescimento na incidência deste tumor é mais expressivo na população de cor branca.

A maioria dos cânceres de pele se desenvolve devido à exposição excessiva ao sol e à consequente exposição à radiação ultravioleta (UVA e UVB). A prevenção mecânica (uso de chapéu, guarda-sol, óculos escuros, camisetas e evitar exposição ao sol entre 10h e 15h), a proteção solar e o auto-exame são fundamentais. O auto-exame pode ser realizado em uma análise detalhada da pele em todo o corpo. Se a pessoa notar o surgimento de manchas e/ou sinais novos ou a mudança de manchas e/ou sinais existentes, deve procurar um médico. A prevenção deve começar na infância e continuar na adolescência e na fase adulta, pois o câncer de pele aos 30 ou 40 anos pode ser reflexo de hábitos do passado.

‘Mesmo nos dias nublados e no inverno, a exposição solar excessiva é nociva à saúde. É preciso informar à população que os cuidados com a pele devem ser observados não somente no verão e o auto-exame é essencial para detecção e tratamento precoces, aumentando as chances de cura’, finaliza Dra. Rachel Breviglieri.

Sugestão de fontes e entrevistas

Dra. Rachel Breviglieri, hematologista e diretora das unidades Mogi das Cruzes e São José dos Campos do IPC (Instituto Paulista de Cancerologia).

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Olímpia Spa dá dicas sobre o tratamento
O rosto é considerado uma das maiores preocupações estéticas, não somente das mulheres, mas dos homens também. A aparência a pele desta parte do corpo sofre com a influência de diversos fatores como: variação hormonal, alimentação, stress, incidência solar, entre outros. Ao contrário do que muitos pensam, as peles não são todas iguais, por isso, é preciso alguns cuidados básicos para manter o rosto com um aspecto saudável e jovial.

Conhecer o tipo de pele é muito importante para um tratamento adequado. Ficar cutucando cravos e espinhas e regiões com inflamações no rosto é regra proibida. A solução adequada é uma limpeza de pele com um esteticista especializado.

Para falar mais sobre esses cuidados convidamos a equipe de esteticistas o Olímpia Spa – Day Spa & Wellness – que oferece cuidados especiais com a beleza, saúde e bem-estar – para esclarecer algumas dúvidas sobre o tratamento. Confira:

Como deve ser feita a limpeza de pele facial (passo-a-passo)?

Higienizar a pele com sabonete facial específico para cada tipo de pele. Enxaguar com água;

Esfoliar o rosto e remover o produto com água;

Tonificar com produto indicado pelo especialista;

Aplicar emoliente e, em seguida, utilizar vapor, que pode ser feito com uma toalha morna, por aproximadamente 10 minutos;

Passar loção calmante e alta freqüência;

Aplicar máscara facial e deixar agir por 15 minutos. Em seguida, remover com água e finalizar aplicando protetor solar.

Qualquer pessoa pode fazer Limpeza de Pele?

Sim, qualquer pessoa que desejar e tenha o aval do especialista pode receber uma Limpeza de Pele.

É comum que a pele fique com aspecto avermelhado e/ou marcado depois do tratamento?

Sim. Depende do estado da pele. Se a mesma for acneica, – que possui acne – por exemplo, necessita de um trabalho mais intenso e cuidadoso. Geralmente a máscara consegue acalmar o sintoma, retirando e amenizando a vermelhidão.

Existe alguma contra indicação?

É importante saber se o cliente está fazendo uso de algum produto ácido. Caso use algum medicamento mais severo ou possua rosácea – doença inflamatória comum da pele que causa vermelhidão facial – deve informar ao especialista antes do tratamento. A contra indicação é feita quando existem lesões na pele, que devem ser tratadas antes da limpeza;

Qual a importância da avaliação de um especialista antes do tratamento?

Antes de qualquer coisa é importante verificar o tipo e o estado da pele. Existem algumas mais sensíveis que não pode utilizar sabonetes com ácidos ou esfoliar de forma agressiva. É necessário estar sempre atenta às reações e observações dos clientes.

Existem tratamentos diferenciados para todos os tipos de pele? O tratamento em homens é diferente do oferecido às mulheres?

Sim. É importante verificar o tipo de pele e aplicar o tratamento adequado. Não há diferença em tratamentos para mulheres ou homens.

Quais os principais cuidados que devem ser observados durante o procedimento?

Sempre analisar as reações da pele durante cada procedimentos.

Quanto tempo dura cada seção? Com qual freqüência deve-se realizar o procedimento?

Geralmente a limpeza de pele é realizada em 1 hora e 30 minutos. Dependendo do estado da pele e do tratamento proposto, a limpeza pode ser feita semanalmente, a cada 15 dias, mensal ou a cada dois meses.

Quais fatores externos contribuem para o acúmulo de impurezas na pele?

Poluição, cosméticos inadequados, acúmulo de maquiagem.

Existe alguma dica “caseira” para manter a pele sempre limpa?

Sim. Remover sempre a maquiagem antes de dormir; esfoliar o rosto uma vez por semana; higienizar e tonificar a pele todos os dias; utilizar hidratante para evitar ressecamento; não esquecer de utilizar sempre filtro solar e utilizar os produtos indicados para cada tipo de pele.

Fonte: Webartigos.com – Olímpia Spa – Day Spa & Wellness – São Paulo – SP – Brasil

Tire as suas dúvidas referente ao uso do shampoo

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1. Shampoo antiqueda funciona?
Sim, quando os casos de queda se devem ao fato do couro cabeludo estar repleto de oleosidade, entupindo o bulbo capilar, não permitindo que os fios recebam oxigênio e demais itens necessários, provocando assim sua queda, o shampoo antiqueda é indicado, pois o mesmo irá retirar todas as impurezas dos poros capilares.

Geralmente, esse tipo de shampoo é composto por elementos refrescantes como o broto de bambu, hortelã entre outros, que proporcionam uma extrema sensação de limpeza e refrescância.

2. O que é Ph do shampoo?
O significado deste termo quer dizer fator de hidrogênio que regula a acidez e a alcalinidade de qualquer substância na natureza. No caso dos cabelos, esta tabela tem um índice de 0 a 12, sendo que o fator de equilíbrio de um fio saudável tem que estar entre 5,5 e 6,5. O mesmo vale para os shampoos.

3. O que significa shampoo sem sal?
O sal, nos shampoos, é representado pelo sódio e tem a função espessante, isso significa que quanto mais grosso for um shampoo, mais sódio ele vai contem.

O que ocorre é que em alguns casos, o sódio resseca muito os fios, causando a perda do brilho natural, deixando-os quebradiços e sem vida. Geralmente, shampoos sem sódio costumam ser de espessura lisa e fininha e indicado, principalmente, para cabelos com algum tipo de alisamento (escova progressiva, definitiva e relaxamento).

4. Shampoo hidrata?
Não. O shampoo tem a função de higienizar (limpar). É um tipo de detergente e/ou sabão que elimina a sujeita e oleosidade excessiva do couro cabeludo e dos fios.

Geralmente, o que ocorre nas fórmulas dos shampoos é a colocação de substâncias que eliminam o ressecamento dos fios, como a cocoamida, extraída do coco, e os parabenos, derivados do silicone. Alguns tipos de shampoos têm condicionantes em sua fórmula, que proporciona maciez às madeixas, porém a principal função de um shampoo, seja qual for o tipo, é LIMPAR!

5. Adicionar receitas caseiras no shampoo é bom para o cabelo?
Mal não irá fazer, mas o que pode ocorrer é que a fórmula do produto perderá sua identidade e até o seu efeito, porque algumas substâncias reagem em contato com outras de maneira aleatória, ou seja, sem controle e isto pode causar irritações no couro, alergias, urticárias, além de perder seu efeito de assepsia.

6. Quais as diferenças entre shampoos para cabelos normais, oleosos e secos?
A principal diferença entre os três tipos é a sua intensidade de detergência, ou seja, quanto o shampoo tem poder de adstringência.

No caso do shampoo para cabelos normais, o mesmo possui elementos detergentes em níveis razoáveis, pois fará uma limpeza mais suave. O para cabelos secos, na sua fórmula possui elementos que evitam retirar as fibras capilares -queda – dos fios nas lavagens, pois sempre acontece quando esfregamos os fios nas lavagens, já que os itens espumógenos desse tipo de shampoo são mais fracos.

Em shampoos para cabelos oleosos é o inverso que ocorre: este produto tem grande poder de detergência, grande espumosidade e aderência nas fibras capilares, retirando todas as impurezas dos fios e do couro cabeludo, foi a partir deste tipo de shampoo que as indústrias criaram o shampoo de limpeza profunda.

7. É verdade que o cabelo se acostuma com o shampoo?
Não, o que ocorre é que o shampoo passa a exercer um fator de limpeza em todas as lavagens, fazendo com que a pessoa se acostume com ele.

8. Shampoo infantil deve ser usado até que idade?
Até a idade em que ele faça seu efeito, em algumas crianças, isso é mais demorado. Em outras, é mais rápido o amadurecimento, tendo então que se utilizar shampoos de adultos.

9. Colocar anticoncepcional no shampoo funciona?
Não, isso é meramente lenda.

10. Shampoo 2 em 1 funciona?
Em alguns casos sim, principalmente em cabelos menos oleosos ou desgastados.

11. Ao lavar os cabelos, quantas vezes são necessárias aplicar o shampoo?
Em média, duas vezes por lavagem.

O inverno é uma das épocas em que a pele sofre mais e hidratá-la da maneira correta é fundamental neste período

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A temperatura começa a cair e já sabemos o que esperar quando o assunto é a nossa pele: ressecamento. É nesta época do ano que ocorre uma maior perda de água da epiderme devido à baixa umidade do ar e aos banhos mais quentes e prolongados. Estas agressões têm como resultado, a sensação de corpo e rosto ressecados, pele opaca e repuxada. Estes sintomas ficam ainda mais evidentes nas áreas com menor número de glândulas sebáceas, como braços e pernas e principalmente cotovelos e joelhos.

A ingestão de líquidos ajuda a prevenir o problema, mas para acabar com o ressecamento da pele de maneira prática e rápida, nada melhor do que o uso de cosméticos que vão combater a falta de água diretamente na pele.
De acordo com a consultora médica da Natura, Raquel Toyota, o melhor momento para hidratar o corpo é após o banho, quando a pele foi agredida pela água quente. “A hidratação da pele é importante em todas as estações, mas no inverno ela deve ser mais caprichada”, ressalta.

Óleos Corporais
Para quem busca praticidade, uma boa opção são os óleos corporais que formam um filme sobre a pele impedindo a perda de água. É possível usar as versões banho que, além de oferecerem hidratação por 24 horas, perfumam a pele. A aplicação deve ser feita no chuveiro, pois é necessário enxaguar o produto. É ideal para quem não quer perder tempo, pois já sai do boxe pronto para se vestir. A Natura traz em seu portfólio os óleos trifásicos da linha Natura Ekos e os óleos Sève.

Nanotecnologia
As brumas possuem nanotecnologia, ou seja, durante o processo de fabricação, as partículas são reduzidas através de um equipamento de alta pressão, tornando possível que uma maior quantidade de partículas hidratantes se concentrem em uma menor quantidade de produto. Isso aumenta a eficácia do produto e provoca uma hidratação intensa. A textura leve e muito fácil de espalhar é outro atrativo das brumas de leite.

Hidratantes Corporais Noturnos
Para quem tem dificuldades para dormir e busca bem-estar e relaxamento usar hidratante corporal que contém erva cidreira, muito utilizada na medicina tradicional e conhecida por seu aroma calmante e relaxante, que ajuda a proporcionar um sono mais tranqüilo e um melhor despertar, auxiliando seu processo de recuperação. “Estudos comprovam que, durante a noite, a pele está mais apta à absorção de nutrientes. É quando o metabolismo está focado na renovação celular e, por isso, a nutrição da pele se torna mais eficiente”.

Você sabe o que é melasma?

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Trata-se de uma doença pigmentar que se caracteriza por manchas marrons que aparecem principalmente em mulheres – cerca de 90% dos casos. São manchas de cor castanho-escura e de forma geralmente simétrica, que afetam principalmente a face (maçãs do rosto, testa e parte superior dos lábios), podendo atingir também braços e antebraços.

“O melasma é causado por uma combinação de três fatores: exposição ao sol, predisposição genética e alterações hormonais. Por isso, gestantes e mulheres que usam contraceptivos orais ou passam por tratamento à base de hormônio são frequentemente afetadas” – explica o dermatologista Luiz Guilherme Castro. O aparecimento das manchas ocorre quando as células responsáveis pela produção do pigmento que dá cor a pele (melanina) são estimuladas pelos fatores desencadeadores do melasma, passam a produzir muita melanina (pigmento que dá cor à pele), causando uma desordem pigmentar.

Para evitar o problema, é essencial proteger-se diariamente do sol, com uso de protetor solar com alta proteção UVA e UVB. Mas quando prevenir já não é possível, é preciso usar um medicamento adequado para combater as manchas, como a combinação tripla de hidroquinona, ácido retinóico e esteróide tópico. “Ele atua sobre a doença inibindo a produção desenfreada de melanina, promovendo renovação celular e clareando as manchas. Além disso, a combinação de agentes ajuda a evitar irritações, muito comuns neste tipo de tratamento”, acrescenta o dermatologista.

Por se tratar de um produto que possui ácido retinóico, o inverno é uma ótima época para se tratar o melasma, pois a incidência de radiação solar é menor. Ainda assim, para que o tratamento seja eficaz, não se pode esquecer o protetor solar. Consulte seu dermatologista e se proteja.